반응형 참외껍질피클1 참외 껍질 활용법 3가지, 건강까지 챙기는 꿀팁 참외는 여름철 자주 먹는 과일이지만껍질은 대부분 버려지는 부분입니다. 하지만 참외 껍질에는 의외로 영양 성분이 풍부하고활용 가능한 방법도 다양하다는 사실, 알고 계셨나요? 이번 글에서는 참외 껍질의 영양학적 가치와 함께실생활에서 바로 실천할 수 있는 활용법 3가지를 소개해드립니다. 참외 껍질의 영양 성분은?참외 껍질은 과육에 비해 단맛은 적지만식이섬유, 플라보노이드, 미네랄 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히 껍질에 포함된 폴리페놀 성분은 항산화 작용에 도움을 주며식이섬유는 장내 환경 개선, 변비 예방, 혈당 조절에도 유익합니다. 껍질째 먹는 것이 부담스럽다면아예 버리지 말고 다양한 조리나 생활 방식으로 재활용하는 것이 좋습니다.1. 참외 껍질 피클로 재활용참외 껍질은 단단하면서도 얇기 때문에새콤달.. 2025. 5. 27. 이전 1 다음 반응형
